Lo que la ciencia dice sobre el contenido corto
Basado en 39 afirmaciones validadas contra 57 fuentes peer-reviewed. Cada cápsula explica los hallazgos científicos en lenguaje accesible.
Cuando scrolleas, no estás consumiendo contenido. Estás consumiendo emociones.
No es exageración decir que los videos cortos cambian tu cerebro. Lo hemos visto con electroencefalogramas.
Tu teléfono está diseñado con el mismo mecanismo que hace que las máquinas tragaperras sean tan adictivas. No es un accidente.
El contenido corto no solo afecta cómo te sientes. Afecta cómo te relacionas con los demás.
Los algoritmos no solo roban tu atención. Roban tu percepción del tiempo.
Lo que sube, debe bajar. Tu cerebro no es una excepción.
Tu indignación moral es el combustible de los algoritmos.
Tu cerebro no fue diseñado para sentir 50 emociones diferentes por minuto.
Cuando todo es extremo, nada es nada.
Cuando pierdes, te arriesgas más. Las apuestas saben esto.
La dopamina es la moneda de supervivencia que te motiva a comer y reproducirte. Sin ella, morirías de hambre aunque tuvieras comida al lado.
Tras un pico de placer, tu cerebro compensa con 'gremlins' de dolor que se quedan más tiempo. Es por eso que te sientes vacío después de scrollear.
El ejercicio intenso y los baños de agua fría elevan la dopamina de forma lenta y duradera, sin el 'choque' posterior de las redes sociales.
La neuroplasticidad permite que tu cerebro se reestructure después de la adicción a las redes sociales. En 30 días puedes empezar a recuperar tu atención.
Explora las validaciones científicas completas o los estudios fundamentales.